Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

это я

Знакомство

Меня зовут Надежда Власова и я психоаналитик. И занимаюсь этим почти 20 лет. И надеюсь заниматься еще два раза по столько. Психоаналитики живут долго:)

Я довольно много работаю, и мне это нравится. Я консультирую, веду тренинги, немного преподаю в вузах и веду авторские курсы.
Буду рада, если мои знания и опыт пригодятся и вам. По мере возможности постараюсь ответить на вопросы. Также возможны консультации по Скайпу. Как со мной связаться вы можете увидеть на моем сайте http://nvlasova.ru

Образование и опыт.

С чем работаю и сфера интересов:
[Spoiler (click to open)]Основные направления работы в психологической практике:

состояние одиночества
чувство обиды
отношения с супругом\партнером
детско-родительские отношения
отношения с собственной сексуальностью
самооценка и личностный рост
профессиональная самореализация.

Область научного интереса:

-работа с состоянием одиночества и сепарационной тревогой;
-кризисные состояние, связанные с изменениями статуса(беременность и роды, изменения семейного положения, кризис среднего возраста, смерть близких, развод,потеря работы и т.д);
-использование символов бессознательного (сновидения и активное воображение)для решения психологических и психосоматических проблем.


Начиная эти записки – или - как приятель пошутил – «писульки» психоаналитика, я предупреждала читателей, что они попадут не в кабинет психоаналитика, а скорее в курилку рядом с этим кабинетом. Или в те многочисленные курилки, фойе и комнаты отдыха, где психологи «тусуются» между работой. Я просила не относитесь к тому, что здесь написано, как истине, но просто как к трепу на «околопрофессиональные» темы. Написанное здесь, так или иначе, касается психологии, психологов, психоаналитиков, клиентов и случаев из жизни и практики. Иногда я описываю свои путешествия или интересующие меня книги.

Хотя я собиралась писать только некоторые «размышлялки» и психологические анекдоты, как-то так получилось, что сюда «пролезли» несколько статей, описание некоторых проектов и редактированных клиентских случаев.

В итоге, за несколько лет в блоге накопилось энное количество постов, которые мне самой интересно перечитывать. Может, будет интересно и вам. Пишу, в основном о том, что меня интересует в профессии. Личных записей в этом блоге почти нет. А те, что есть – под замком. К сожалению, я не имею возможности писать то, что у меня происходит еженедельно на консультациях, т.к это конфиденциальная информация. Но иногда я пишу о том, что меня заинтересовало, взволновало, вызвало особый эмоциональный отклик. В этом случае я переделываю истории так, чтобы себя никто не узнал. То же касается и ссылок на приведенные ниже случаи из практики. Так что если кто-то себя узнал, - то это точно не вы

Мне интересно знать ваше мнение. Но прежде чем комментировать, прочтите это:

О непрошеных советах в этом журнале или где-нибудь еще.
[Spoiler (click to open)]В блогах часто дают советы, когда не просят. Это легко. Всегда проще разобраться в чужой ситуации, чем заниматься своей. И часто эти советы маскируются под "помощь". Типа, я же хотел помочь и вообще, - просто высказал свое мнение. А что нельзя?

Почему-то некоторыми любое описание ситуации воспринимается как просьба дать совет, а еще лучше покритиковать.
Но в помощи, один из основных компонентов, - это желание "помочь сохранить лицо". Если Вы видите в компании девушку в растегнувшейся блузке или пятном на юбке, Вы тихонько отводите ее в сторону и говорите ей об этом. И это может быть помощью. Если же Вы кричите во весь голос: "Посмотрите, у нее сиськи видны!", - это Вы не помогаете, а самоутверждаетесь.

Если я действительно думаю, что автор совершает фатальную ошибку - я пишу в личку и извиняюсь, что лезу, куда не просили:). И вообще стараюсь писать только знакомым. Тем, кто знает, что я действительно хочу помочь.

И мне бы хотелось, чтоб в моем блоге, Вы поступали так же. Если Вы действительно думаете, что можете мне или кому-то еще помочь - пишите в личку. В противном случае буду считать это попыткой самоутвердится за мой счет. В таких случаях я бываю грубой:)



Также, предвосхищая споры о том, насколько эффективен психоанализ, вывешиваю следующий тезис:

Цель прохождения психоанализа ..... прохождение психоанализа, т.е познание себя. Все остальное - дополнительные бонусы.

Ниже вы найдете ссылки на некоторые мои записи, сгруппированные по блокам.

Вопросы о начале терапии

О страхе перед зависимостью от аналитика
Ликбез: основные направления в психологии.
Ликбез: как выбрать психолога/ терапевта/ аналитика?
Психоанализ и другие ПСИХО...
Часто задаваемые вопросы о психоанализе
Мы странно встретились...


Обучение психологов.
ОСТОРОЖНО: ДИПЛОМИРОВАННЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ.
Путь в профессию: Как все начиналось…
Для тех, кто идет следом за мной
Вхождение в профессию - в вопросах и ответах
Сам себе супервизор
Каждой категории клиентов - свои техники психотерапии..
Студенческий семинар или Расскажите мне, что он делает…
Может ли психолог быть фактором, улучшающим качество образования?
О знаниях и образовании
Приращение психолога внутри себя.
"За свою жизнь он задал себе три вопроса. его учитель - пять"-)
Про зеркала, или Зачем нужен аналитик.
Еще об обучении психологов. Наболело.
Немного личных ощущений о символдраме
Еще немного о символдраме

Случаи из практики:

Про нелюбовь к себе
Вечный второй
Кому это выгодно?
Все мужики сво…?
Отношения за деньги
Вместе работаете? – Забудь о дружбе!
Изменяя смысл.
Отвергаю, ибо боль моя невыносима.
Изнутри профессии.. Изнутри сердца...

Другая сторона. Книга об обратной стороне анализа, подаренная мне клиенткой, по окончании.

Другая сторона. Солнце встречи.
Другая сторона. Остаемся зимовать.
Другая сторона. Диалоги в белой комнате.

Отношения мужчин и женщин.
О Долгах
Геометрия в быту
Жизнь втроем или Зачем жены отправляют мужей к любовницам...
Спорная тема: чего хотят друг от друга мужчины и женщины. Логический взгляд.
О трудоустройстве небесных сущностей...
Как договариваться в отношениях.

Детско-родительские отношения и возрастная психология.
Родительское собрание или расскажите мне хорошее о своих детях…
Портрет современного ребенка
От полутора до трех...
Эдип. Она же Стадия триадных отношений или фаллическая.
Латентная стадия.
Подростковый возраст. Общее описание.
Подростковый возраст: а теперь - подробности!
Как поддержать самооценку ребенка?
Про ночные страхи
После тренинга или Еще один кусочек мозаики
Про границы, которых нет.
Путь в школу. Невыдуманная история.
Инстинкт или осознанное поведение?
Неуправляемый.
Гроб на Колесиках, Красная Рука и Зеленые Глаза
Суета вокруг подростков Или Чему и как стоит учить.
Заяц и специалист.

Сновидения.

Расскажите мне сон и значение его…
Расскажите мне сон… (часть 2)
Сны: теперь немного практики.
Пока ты спала...
Вопрос по Существу и еще Немного практики.
Ты пойми меня правильно, мама...
Сно-видения и Сно-осознания.
Знаменитые Сновидения
Из мира снов: Драконы -vs- Невидимки
Сон про лиса и ежиху. Вообще без комментариев.

Психосоматика.
Ликбез: Основные психосоматические заболевания
Про гнев.

Любимые проекты:

Анонс моего нового проекта "Свой маршрут"
Обучающий курс для психологов «Успешное начало»

Психоаналитические забавы.

Рецензия на Поттериану.

Не надо спрашивать, почему я так тогда думала – я не помню. Просто воспринимайте как забавы ума.

Рецензия! Хотя никто не просил...
Не Эдипом единым... Часть вторая
АНАЛИЗИРУЙ ЭТО... В продолжение дискуссии.

Психоаналитический юмор

Все, что говорит моя жена, кажется мне разумным...
Мучают ли вас эротические сны?
Привычно сублимируя либидо...
Осторожно: психоаналитические картинки

И немного исторического:
http://nvlasova.livejournal.com/11079.html Исторические лимерики

Чужие хорошие тексты:

Чего ждать от работы с психологом или психотерапевтом.
http://tumbalele.livejournal.com/29401.html
Ранние кожные заболевания ( по книге Диноры Пайнз) http://nvlasova.livejournal.com/132937.html

Мои записи о поездках в реб.центры «Города без наркотиков»
Отчаянные недуги врачуют отчаянные средства. Или никакие
Помнить нельзя забыть. ( по мотивам поездки в ребцентры ГБН)
Ах, Надя, Наденька, мне б за двугривенный, в любую сторону твоей души.
Один в поле не воин или рассказ про Пашу

В комментариях вы можете задавать вопросы или писать темы, на которые хотили бы получить мой ответ.
новый год 2

Муж и жена – не одна сатана

Как это, ты хочешь съесть несчастную шоколадку в одиночестве?! Мы же семья! У нас так не принято! Ты не можешь хотеть чего-то сам по себе. Ты обязан заботиться о других, если ты хочешь шоколадку, то все тоже ее хотят.

Почти наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда незнакомцы дают вам советы на улице, или соседка делает замечание, или близкие настаивают на желании разделить с вами что-то, вне зависимости – хотите ли вы этого сейчас… значит, пришло время поговорить о границах.

Что же такое установление границ? Если верить словарям, - то мирный способ разделения пространства. Это пространство может быть вашим внутренним (эмоции, переживания, чувства), а также внешним (вещи, время, место). Если кто-то «берет» это без спроса – значит, нарушает ваше личное пространство.

Сегодня мы будем обсуждать тему собственных и чужих границ, а также учиться умению означать свои границы, не нарушая потребностей близких и не раня их. К сожалению, в близких отношениях люди чувствую порой себя чуть ли не единым целым. Как сиамские близнецы! И для такого «симбиоза» чтение чужих писем или просматривание сообщений в телефоне выглядит вполне естественным.

Как это, ты хочешь съесть несчастную шоколадку в одиночестве?! Мы же семья! У нас так не принято! Ты не можешь хотеть чего-то сам по себе. Ты обязан заботиться о других, если ты хочешь шоколадку, то все тоже ее хотят.

Collapse )
Хочешь я покажу тебе сказку

Гроб на Колесиках, Красная Рука и Зеленые Глаза

На Вебурге  вышла статья к хеллоуину с моими комментариями:   http://weburg.net/news/43547


Заграничный праздник Хеллоуин появился на земле Русской относительно недавно. Это американские дети боялись Франкенштейнов, приведений, зомби, оборотней и прочей нечисти. У советских школьников были совсем другие антигерои, пугавшие подрастающее поколения в пионерских лагерях, больничных палатах и санаториях. Красная Рука, Черная Простыня, Гроб на Колесиках мерещились пионерам, когда они пугливо пробирались ночью до туалета. Весь этот фольклор собрал и описал замечательный детский писатель Эдуард Успенский.

Накануне заграничного праздника, так хорошо прижившегося в России, мы решили вспомнить, чего же в свое время боялись пионеры, поколение, рожденное еще в СССР. Истории про Красную Руку и Черную Простыню упоминать не будем, так как они и так хорошо известны. Но были же и другие, сейчас незаслуженно забытые герои!

Collapse )

Историй, конечно, гораздо больше: в пионерских лагерях вызывали Пиковую Даму, гномика-матершинника и даже Олимпийского мишку. Все это кажется таким милым и забавным по сравнению с демонами, выпущенными на волю голливудской киноиндустрией. Как утверждают психологи, страх — неотъемлемая часть любой здоровой личности. Когда ребенок начинает бояться, это значит, он растет, осознает себя и окружающий мир. Так что, оказывается, страх весьма полезен в умеренных количествах. Бойтесь!

Анастасия Михайлова

Комментарий Надежды Власовой, психоаналитика, члена Национальной федерации психоанализа России:

Все приведенные истории можно разделить на три больших блока. И все они в той или иной степени отражают типичные детские страхи.

Первый страх — нелюбви родителей. В какой-то период все дети начинают бояться, что родители их не любят и захотят причинить им вред. Начинаются такие страхи с раннего возраста и появляются еще в сказках. Например, в сказке о колобке. «Родители» создали тебя, но они же хотят и съесть. Или в сказке о Золушке, где добрая мама замещается злой мачехой, причиняющей девочке вред. Если еще вспомнить, что в оригинале сказки мачеха собственным дочерям отрезала часть стопы, чтобы туфелька налезла, то что она могла сделать с бедной, нелюбимой Золушкой…

Таким образом страшные истории советских детей становятся продолжением волшебных сказок.

Что же в психике дает толчок к таким фантазиям? Собственное двойственное отношение к родителям. Мы же помним, что все страшилки появлялись с началом подросткового возраста. В это же время проявляется не только любовь к родителям, но и злость и недовольство. Вот подросток бессознательно решает, что раз он злится на родителей, то и они злятся на него. А так как они старше, сильнее и умнее, то и месть их будет более кровавой и страшной.

Но на самом деле все это только в детских фантазиях. И родители продолжают любить своих «неуправляемых» и упрямых подростков.

Вторая группа историй — о страхе смерти, от которой ничто не может спасти. Этот страх тоже естественен для подростков: ведь жизнь только начинается, в ней столько интересного, и все это может оборваться в один момент. Такой страх подсознательно приводит к осознанию своего места в жизни, к поискам смысла.

Третий страх — страх для самых младших подростков, еще почти детей: не будешь слушаться маму — с тобой обязательно случится что-то нехорошее. Этому страху часто способствуют сами родители. Чтобы дети не попали в скверные истории, им рисуют страшные последствия. К сожалению, этот механизм может закрепиться на многие годы. Уже выросшие дети, давно став взрослыми, до сих пор боятся чего то неизведанного, потому что ведь мама говорила, что все плохо кончится. Но, может, тут стоит вспомнить, что вы давно выросли из пионерского возраста и вокруг вас не спальня пионерского лагеря, а реальная жизнь. Так что бояться уже нечего.

А вообще, все эти истории дают прививку, как бы предупреждают о возможных последствиях. Кто предупрежден — тот вооружен. Ведь страх хорош только тогда, когда вы можете с ним справиться.

Что же касается взрослых страхов, то они имеют корни в детстве. Не переработанный страх смерти становится страхом неудачи. Страх перед недовольством родителей — страхом начинать что-то новое. А фантазии о желании родителей причинить вред оборачиваются отсутствием доверия миру, страхом нестабильности, беспомощностью перед жизненными трудностями.

Поэтому всему свое время. Давайте отбоимся в детстве, чтоб стать уверенными в себе взрослыми.

Я вот еще помню как мы в пионерлагере вызывали Пиковую даму и кому-то она даже явилась. Вот страху натерпелись:) До сих пор боюсь нолчью в зеркала смотреть, особенно если они друг против друга. Того гляди в глубине пройдет черный женский силует. И что тогда делать?...

А вы чего боялись в детстве и боитесь до сих пор?

Ах, Надя, Наденька, мне б за двугривенный, в любую сторону твоей души.

Часть вторая.

Предыдущий отчет двухлетней давности тут http://nvlasova.livejournal.com/54375.html

Первая часть тут:http://nvlasova.livejournal.com/141889.html 

Итак, маршрут таков: Сарапулка ( Женский), Белоярка и Изоплит.

После разгромленного в 2003 старого Женского, Фонд долго не хотел браться снова за Женский.

Честно говоря, с бабами хлопот больше.К тому же еще менты, как рыцари на болом коне, все пытаются спасти несчастных "прынцесс". Честно говоря, напоминает "зеленых", пытающихся выпустить зверей из зоопарка "на волю". Не понимая, что животное погибнет.

Только не надо меня обвинять в том что я сравниваю реабилитанток с животными. Но и особой любви у меня к ним нет. Я прекрасно представляю себе что такое наркомания и каким манипулятивным, жестоким, наглым, лживым существом может быть наркоман, лишенный дозы. Я, как и ребцентры, готова дать им шанс, но уважение еще надо заслужить.До ребцентра они торговали своей душой, здоровьем, и благополучием своих близких, оптом и в розницу. И сейчас продолжают это делать, подавая заявления в полицию, а потом просясь обратно в центры: "Прости дядя Женя, бес попутал, возьми обратно". И берут ведь.

Но продолжаем

Но матери все шли и все просили взять, вылечить, спасти.

Collapse )

Борис опять "не прав".

Сегодня основная новость в городе только одна. К юбилею Ельцина Екатеринбург "украсился" еще одним уродливым памятником. Отношение к самому Борису Николаевичу в городе очень неоднозначное. С одной стороны, -земляк, "матерый человечище", с другой - слишком уж много гадостей принесло время его президентства. Лет через 30-50 "сытой" и спокойной жизни может это и забудется, а пока так много живых свидетелей - слишком много сильных чувств.
Сама я была наверное слишком мала, чтобы помнить какие-то подробности о его жизни в Екатеринбурге. Личных ассоциаций наверное только три.
Collapse )

Отдыхаю...

Сегодня о психологии думать не хочется. Сегодня весь день посвящен моей еще одной любви - Франции. Хочу на юг Франции. Я бы там с удовольствием пожила пару-тройку лет:) А может и больше. Но в гости зовут на северо-запад. В Нормандию. Город Руан. Красивый город. Самое известное, что о нем преподают в наших школах, что там сожгли Жанну Д`Арк. А меня привлекают архитектура(пламенеющая готика), устрицы, сыры и кальвадос. А еще говорят там потрясающе готовят утку в апельсинах. Для сохранения этого национального блюда был даже создан настоящий орден- Орден Канардье. (У них даже сайт есть:) www.canardiers.asso.fr)
Как думаете - ехать?:)

А снег идет...

А снег все идет. И вчера шел и сегодня весь день. И сейчас идет.
днем вид из окна ваглядел вот так




И хотя дороги все время убирают - машины все равно вязнут. Особенно при выезде из дворов. Потому как во дворах убирать вообще не успевают. В общем зима к нам пришла как всегда неожиданно. Впрочем, как и в прошлом году:)
Днем я бегала по делам мокрая и взъерошенная. Лихо перепрыгивала через сугробы у обочин, протирала стекла у очков мягкой тряпочкой и мечтала о "дворниках" для очков:)

А сейчас сижу дома, жгу свечки, пью вкусный чай со вкусом шоколада и рома и периодически посматриваю в окно.
Вид романтичный донельзя:)




Это правда если не вспоминать, что завтра на работу:)

Но зима уже пришла в наши края и от этого никуда не деться:)

Это работает!

 Выбрось все, что не работает
Прямо сейчас. Вот возьми и неси в мусор. 
Запиленный диск, от которого больше муки, чем радости. И вообще, поглядывай вокруг, интересуйся - скоро диски как факт отомрут, превратятся в файлы на домашнем сервере. 
Тапочки, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них - в топку! 
Привычку первой хвататься за трубку домашнего телефона - тебе что, домой звонят? Или на мобильный? 
Наушники, в которых одно ухо барахлит, а так еще ничего - туда же. Вместе с "умершими" колонками.
Тарелку от старого сервиза, в которую даже печенье не положишь - такая она дурацкая. Выставь у подъезда, вдруг кому-то счастье.
Эккаунт в одноклассниках - тебя еще не задолбали оценки и слова: "Привет! Как дела? Что нового?" Как будто кто-то знает про твое "старое" и твои дела сильно кому-то интересны, кроме тех, с кем и так регулярно "на связи".
Листик с диетой на дверце холодильника (не смешно!!!).
Ежевечерние разговоры по телефону, когда она тебе: "Ну ты представляешь, какой ужас!" - а ты: "Угу! Конечно!" - а сама в это время переминаешься с ноги на ногу, потому что несмотренный Хаус, нечитанный LQ, необнятый муж, некормленный сын и ты некупанная в ароматной ванной после тяжелого дня. А у нее каждый день ужас - зачем оно тебе?
Слова утром: "Еще пять минут!" - таймеру на мобильном пофиг. Или вставай вовремя, или ставь время для себя, а не "по совести". Не работает!!!
Манеру тереть глаза, когда они накрашены (или не крась, или не три! Глазам же больно!)
Переживания по поводу того, все ли ты за сегодня успела сделать идеально (nobody is perfect - на холодильник вместо диеты!) 
Сожаления о прошлых поступках, отношениях, о выборе, сделанном когда-то...Сожаления - к черту! Все правильно. Что бы там ни было, это было единственно верное решение для тебя тогдашней, в той конкретной ситуации. Никакого раскаяния, только опыт и благодарность.  
Отчеты пятилетней давности о делах, семинарах, проектах, финансах. Старые блокноты и органайзеры. Старые файлы в компе. Ты когда в них последний раз заглядывала? В мире уже 21 век, скорость обновления информации сумасшедшая! На кой они тебе? 
Раздумья о том, "а что, если бы..." - или делай, или не думай. Попробуй - понравится - иди дальше. Каток, японский язык, познакомиться с кем-то, новую работу, изменить стрижку, сходить в театр и пр. Прямо завтра - хотя бы что-то одно, а? Вместо раздумий, которые отменить. 
Привычку всегда по несколько раз извиняться. Достаточно одного искреннего "прости", если есть причина. Все остальное - лишнее, балласт. 
Кофты, платья, джинсы и пр. ерунду, которая тебе не идет, не нравится, старит, полнит и т.п. Никаких дач! В утиль! Ты себя не на помойке нашла, ходи всегда красивой! 
"Чемоданные отношения" - когда нести тяжело, а бросить жалко. Руки еще не отваливаются? Решись наконец-то, и перейди на элегантные кейсы с такими колесиками, которые сами собой едут ко всеобщему удовольствию. Красиво, легко, комфортно, надежно. Метафора понятна? 
Остатки косметики, ненужные лекарства, баночки-скляночки - долой. Ты заслуживаешь только лучшего, свежего, классного. И самое главное - здоровья и красоты. 
Обещания "как-нибудь пересечься", написать, сделать, занести, купить, и т.п. - если оно "висит" дольше недели (ну двух, ладно!) и никто не умер, видимо, не надо. Лишнее. Вычеркиваем. 
Очереди в магазинах и сберкассы - на фиг! Portmone и интернет магазины - экономия времени, нервов, сил. Выбрось привычку "пройтись по магазинам"! Тебе это не надо! 
Слова "я не умею" или "я в этом не разбираюсь" - не работают. Разбирайся, учись, умей, или плати тому, кто умеет. Ты же не комплексы в себе выращиваешь, а стараешься себе облегчить жизнь, правда? 
Книжки типа "Как выйти замуж", "Как заработать миллион", особенно "Записки стервы" - выбрось и два раза тщательно помой руки, и больше никогда. 
Воспоминания, от которых слезы на глазах и руки трясутся. Если есть, выбрось. Вернутся - еще раз "delete". Нечего тебе жизнь отравлять! Было да сплыло!
Манеру всегда уступать, "быть хорошей девочкой", тихо помалкивать, даже когда тебе что-то очень сильно надо, но "что люди подумают" - рви с корнем. Говори, проси, комментируй, высказывайся, вежливо и тактично, но по-своему и о своем. Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие - куда захотят. 
Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своей красоте и привлекательности, неверие в свое счастье - в плотный пакет, сжечь и пепел по ветру. Не работает: не помогает, а только мешает жить по-человечески. 
Поломанные дверцы и ручки - вместе с кухней, плитой, чайником и пр. Чинить дороже. Выброси - скорее купишь новое, такое, как нравится. 
Фотографии, где ты себе не нравишься. Таких нет, и никогда не было - кто докажет? 
Триста пятьдесят восемь смсок "Ты где?" из мобильного, вместе со старыми контактами и письмами в электронной почте. Без комментариев. 
Мотки ниток для штопки или вязания - ты что, издеваешься? Откуда у тебя это???
Привычку просерать время в интернете - прямо сейчас брось. 
Дочитаешь, и иди гулять на улицу. Там хорошо, там свежий ветер, дождь, осень. 
Пройдись, подыши, посмотри, понюхай. 
Это живое. 
Это работает.

Взято отсюда:  http://dobrianka.livejournal.com/5176.html

Развиртуализация

Вчера вечером в кафе "Халиф" встречались с "гуру" партизанского маркетинга Алексом Левитасом. Тем самым(С):))

Он проводил в Екатеринбурге два своих семинара и предложил читателям своего блога встретиться "вживую":)
Шла я туда с опаской, потому как всяких "гуру" навидалась в своей жизни предостаточно. Но все оказалось не страшно.:) Алекс оказался приятным человеком и прекрасным, умным собеседником:)

Народу было мало - тем приятнее было общаться.

Про фотоаппарат вспомнила только перед уходом, так что всего несколько кадров.

 Вот он, пока еще не известный, международный "гуру". Пока немного в тумане:) Collapse )